Questo accade perché le situazioni che dobbiamo affrontare durante la giornata incidono sul nostro stato di stress, sulle ore di sonno, sui tempi di recupero tra un workout e il successivo.
E tali condizioni, agendo sia a livello ormonale, sia psicologico, possono ostacolare o accelerare, il raggiungimento dell’obiettivo. La parte olistica del percorso di allenamento analizza proprio gli aspetti capaci di incidere sulla prestazione, con una visione del “tutto” che è l’allieva.
Tu sei unica, e io devo creare su di te il TUO PERCORSO fitness…