Il mio metodo

“Ottimale” non è la stessa cosa di “realistico”. Se è ottimale farti venire in palestra 5 volte alla settimana, ma puoi venirci solo 2, è inutile pensarci! Che senso avrebbe darti un programma che non puoi seguire? Meglio qualcosa di leggermente meno ottimale ma che riesci a seguire! Così migliorerai forse un po’ meno velocemente, ma MIGLIORERAI!

Tutti noi vogliamo progressi rapidi e semplici. Ma il corpo ha i suoi tempi: ha bisogno di tempo per esprimere al suo potenziale AL MASSIMO. È come abbronzarsi: se sei color latte e vuoi diventare cioccolato in un solo giorno di sole, o finisci all’ospedale, o ti rassegni che per fare le cose per bene servono TEMPO e COSTANZA. È così anche per un sano allenamento con i pesi.